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2007年09月17日
ビリーズブートキャンプ エリート
先日からお話していますように、現在ダイエット中なわけですが、その強力な武器として、『ビリーズブートキャンプ エリート』を購入してみました。
たまたま昼にヤフオクを見たら安く売っていたので、ついポチっちゃったんですけどね。
そのエリート版は海外で販売されているだけで日本語版はまだないのですが、こちらのほうが最新のグレードアップ版らしい。
ビリーバンドには重りがついてますしね。
ということで、昨日届いたので、早速やってみました。
えーっと、結果ですが、こっちのほうが旧版より楽ですね。
少なくとも基本プログラムと腹筋プログラムは。
基本プログラムの中で特に苦しい腕と腹筋のあたりが省かれているからでしょう。
旧版をやっている私からすれば物足りなく感じますが、運動に不慣れな方にはこちらのほうがとっつきやすいかと思います。
さて、そもそものダイエットのほうですが、この2週間、飲み会の日を除いてほぼ1日の摂取カロリーを1500Kcalに抑え、たまにビリーをやっていた結果、ようやく2Kgほど落ち、ウエストも2cmほど引き締まりました。
今月中の中間目標をほぼクリアしたわけですが、まだ今回の最終目標の5割くらいですし、体脂肪のほうはまだまだです。
来月末までに目標を達成したいと思っていて、気を抜かなければそれほど難しいことではないとも思っていますが、問題はその後に維持できるかどうか。
いつまでも摂取カロリーを抑えた生活なんてやってられませんし、ビリーもずっとはやってられません。
まずは食事を元に戻し、しばらく運動量を増やし、段々と運動量を減らしていく、そんな風にして最終的には時々気をつける程度で維持できるようにしたいと思ってますが、うまくいくものかな～。
歳をとると体重維持も難しいですね…(^^;
投稿者 ZAT : 2007年09月17日 00:51
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