2007年10月18日
健康診断
今回のシェイプアップ計画の1つの節目であった健康診断が終わりました。
結果から言えば、体重57.7Kg。
個人的にはまさにベストとしている体重です。
しかし、これで目標達成＆終了かというと、そうではありません。
まだ体脂肪では目標レベルには達していないので、引き続き行っていく必要があります。
もう少しだけ脂肪を減らし、胸から腹筋周りにかけて筋肉を少し付けたいと思います。
単なる貧相な体にはなりたくないですからね。
そんなわけで、10月中は引き続き今まで通りの生活を続けていく予定ですが、とりあえず今日くらいは食べたいものを食べようと思います。
たまには甘いお菓子やデザートも食べなきゃね♪
投稿者 ZAT : 2007年10月18日 10:38
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