2007年10月25日
体内時計狂い中？
最近いつも朝起きる際に、ハッとなって起きるのです。
寝坊したかと思ってね。
しかし、時計を見てみると、まだ目覚ましも鳴っていない6時～7時。
2度寝してしまった時や、寝過ぎたと思った場合にはそういう起き方もわかるのですが、むしろ睡眠不足の状態にも関わらずです。
多少寝坊して出社が遅れたところで業務に大きな支障が出るほどのこともないというのに、他に何か原因があるのでしょうか？
3時睡眠がデフォルトになりつつあり、十分な睡眠が取れていない状態なので、せめて安眠出来るようにしたいものです。
投稿者 ZAT : 2007年10月25日 10:46
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